Żywienie osób starszych to program skierowany dla seniorów, którzy chcą zdrowo się odżywiać.

Jadłospis seniora rodzi konieczność zastosowania odpowiedniej ilości błonnika w diecie, uzupełnienia możliwych niedoborów witamin i składników mineralnych, korzystania z określonej obróbki termicznej posiłków oraz użycia łatwostrawnych, delikatnych potraw, które jednocześnie będą smaczne i pożywne. Ważna jest także dobrana do potrzeb ilość i jakość dostarczanych płynów.

Poza dietą i wsparciem psychologicznym ważnym aspektem w higienie życia seniora jest odpowiednio dopasowany do potrzeb i możliwości fizycznych trening. Osoby starsze nie muszą rezygnować z aktywności fizycznej tylko należy ją przystosować do zmieniającego się składu ciała seniora (zmniejszanie się z wiekiem masy mięśniowej), ewentualnych kontuzji oraz kondycji. Wspaniale sprawdzi się tu trening EMS, który łączy w sobie brak konieczności wielogodzinnego przebywania na siłowni czy sali ćwiczeń żeby odbudować mięśnie i ujędrnić skórę lub zrzucić zbędne kilogramy. Jest to trening personalny z użyciem elektrostymulacji. Osoba zakłada specjalny strój wraz z podłączonymi elektrodami i wykonuje nieforsowne ćwiczenia. Całość trwa zaledwie 20 minut (40 minut z przebraniem się i relaksem po treningu) a efekty takich ćwiczeń są porównywalne z 2-3-godzinnym treningiem na siłowni. System EMS wywodzi się z nurtu fizjoterapii, a urządzenia użyte podczas sesji treningowej są wykorzystywane także w gabinetach fizjoterapeutycznych.

Jeśli chciałbyś skorzystać z programu żywieniowego „żywienie osób starszych” układanego przez dyplomowanego dietetyka klinicznego lub masz bliską Ci osobę o takich potrzebach – zadzwoń i skontaktuj się z nami. Z pewnością wyjdziemy naprzeciw Twoim potrzebom.

tel.693-999-242

https://www.facebook.com/DietVital.Dietetyk/

kontakt@dietvital.pl

Zachęcamy także do treningu przeprowadzanego przez wykwalifikowanego trenera personalnego.

Więcej na ten temat: https://www.facebook.com/EMSDreamBodyOzorkow