Celem programu jest redukcja masy ciała, edukacja żywieniowa oraz utrwalenie uzyskanego efektu.

Pierwsza wizyta dietetyczna

Na pierwszym spotkaniu przeprowadzam dokładną ankietę żywieniową klienta, na podstawie której powstanie spersonalizowany jadłospis wraz z indywidualnymi zaleceniami. Pytania dotyczą obecnego sposobu żywienia, występujących chorób, ewentualnych dolegliwości, dotychczasowych doświadczeń z dietami, rodzaju wykonywanej pracy, stylu życia w tym aktywności fizycznej itp. Jest to konieczne, aby dokonać obiektywnej oceny sposobu odżywiania oraz ułożenia diety odpowiedniej do potrzeb. Cała rozmowa ma charakter poufny.

Uwaga: jadłospis będzie przekazany na kolejnej wizycie (patrz druga wizyta), ponieważ dopiero po zebraniu całości danych o kliencie możliwe jest ułożenie odpowiedniej diety. Dietę układam samodzielnie więc okres oczekiwania na nią wynosi do 7 dni roboczych.

Następnie dokonuję analizy składu ciała metodą bioimpedancji za pomocą profesjonalnego analizatora InBody 170 marki Biospace oraz innych niezbędnych pomiarów. Badanie na analizatorze przeprowadza się na gołe stopy (bez skarpet czy rajstop). Ważne jest, aby osoba przychodząca na spotkanie była odpowiednio ubrana. Na wagę wchodzi się w bieliźnie ewentualnie lekkim, obcisłym stroju sportowym bez metalowych elementów. Najbardziej wiarygodne wyniki uzyskuje się na czczo lub minimum 2 godziny po posiłku. Badanie jest bezpieczne, przeprowadzane na certyfikowanym sprzęcie medycznym. Osoby z rozrusznikiem serca, metalowymi elementami w ciele i kobiety w ciąży badane są w inny sposób – bez bioimpedancji.

Druga wizyta

Na drugiej wizycie następuje omówienie indywidualnych zaleceń żywieniowych, a klient otrzymuje tygodniowy jadłospis wraz z listą zakupów ułożony specjalnie dla niego i dostosowany do jego potrzeb oraz upodobań smakowych (jest możliwość dokupienia kolejnych tygodni diety – dodatkowo płatne). Zostaje szczegółowo omówiony zalecony program żywieniowy. Wyjaśniane są zasady przygotowywania dań oraz godziny, w których posiłki powinny być zjadane. Klient otrzymuje też informacje o zalecanej probiotykoterapii, ewentualnej suplementacji czy ziołolecznictwie, a także wskazówki jaki wysiłek fizyczny jest dla niego zalecany, o ile nie ma przeciwskazań do ćwiczeń ze względów zdrowotnych.

Wizyta kontrolna

Wizyta kontrolna ma na celu sprawdzenie postępów w odchudzaniu, wzbudzenie motywacji pacjenta do dalszych starań oraz poszerzanie wiedzy pacjenta z dziedziny dietetyki. W tym celu m.in. przeprowadzone zostaje badanie na analizatorze składu ciała, raz w miesiącu dokonuję pomiarów obwodów ciała podopiecznego. Omawiamy też kwestie emocjonalne podopiecznego, które mogą mieć wpływ na realizację planu żywienia. Podczas spotkania odpowiadam na dodatkowe pytania dotyczące stosowanej diety. W razie potrzeby dokonuję drobnej korekty jadłospisu pod kątem kalorycznym (w cenie wizyty). Większe zmiany jadłospisu są dodatkowo płatne – koszt 50 zł od diety. Wizyta przebiega w spokojnej, miłej atmosferze bez stresu i napięcia.

Zadzwoń i umów się na wizytę: 693-999-242

lub skorzystaj z konsultacji on-line